Лазар Радков


             

Лазар Радков е персонален фитнес треньор, основател и основен доставчик на акъл на Live To Lift. Последните години се е отдал предимно на просветителска дейност и се е заел с богоугодната мисия да просвещава масите. Водил е семинари, лекции и обучения в Академията на Telerik, HP, SoftUni, Академия “Аз мога тук и сега!”, Seeburger, Grinders, Kizombaholics BG, Център за работа със зависимости и други. Вярва, че повечето хора не покриват дори две от следните бази – адекватно движение, хранене, почивка и забавление – и се опитва да пише (книга) по въпроса. Или поне му се иска. :)

Answers

Замяна на яденеТренировки в домашни условияХранене при тренировкиРастителни белтъчини – до каква степен се усвояват?Колко грама протеин на ден са нужни на човек?Ядките – отрова или полезно?Как да намаля сладкото?